НОВОСТИ

ПУНКТЫ ВЫДАЧИ В МОСКВЕ
>>Подробнее

ПУНКТЫ ВЫДАЧИ В СПБ
>>Подробнее

АКЦИЯ! Скидка 5% или 300 руб на телефон.
>>Подробнее

 





Советы по уходу за зубами от специалиста

Пользовательскому соглашению.



icon_64x64.pngНаша группа ВКонтакте


Шагомер - для здоровья и отличной фигуры

Самым простым видом фитнеса является ходьба, это «спасательный круг» для здоровья и реальная возможность уменьшить вес. Чтобы расходовать ежедневно больше энергии, как заложено генетикой, нужно много ходить. Для этого придумана новая и эффективная программа «10 тыс. шагов в день». Совершить такое количество шагов удобнее с прибором под названием «шагомер». Взяв его с собой с утра, и, держа при себе целый день, вы достигните замечательных результатов.

Ваш вес сохранится, если вы увеличите количество шагов на 2 тыс./в день, и начнет уменьшаться, если станете проходить в день 8000-10000. Контролировать же число шагов вы сможете, если решите шагомер купить и станете использовать его ежедневно. Этот прибор будет играть роль тренера, который строго контролирует количество ваших шагов и вечером подводит итог.

Помните, что только через 45 минут ходьбы организм человека начинает сжигать отложенные жиры. Следует постепенно увеличивать дистанцию, добавляя каждую неделю по 500 шагов, посвящая этому занятию 4-5 дн./в неделю. Делайте это с удовольствием и, даже достигнув отметки 10 тысяч, продолжайте много ходить и дальше.

Если вы почитаете про шагомер отзывы, то убедитесь, что наилучшего результата без сильной усталости можно достичь, соблюдая некоторые рекомендации. Например, начинать ходьбу следует спокойно, походив секунд 30 на пятках и выполнив через 5 минут растяжку. Следующие полчаса-час нужно ходить энергично, последние же 5 минут вновь перейти на спокойную ходьбу и сделать упражнения на растяжку. Придерживайтесь комфортной скорости, ходите, не сутулясь, прямо держа голову, руки прижмите к телу, согните их под прямым углом. Пейте воду до и после занятия, и каждые 20 минут ходьбы. Перейдите на здоровое питание, насыщенное витаминами.


Возврат к списку

АКЦИЯ

Ультразвуковая зубная щетка Megasonex...
+ 1 уп насадок для Мегасонекс (2 шт)
11000 руб
8990 руб
 

ЛИДЕРЫ ПРОДАЖ

Профессиональная домашняя дневная система...
7500 руб
6190 руб
Профессиональная домашняя ночная система...
7500 руб
5790 руб
 

НОВИНКИ

Электрическая зубная щетка Philips Sonicare...
5200 руб
4490 руб
Детская звуковая зубная щётка с уникальной...
5400 руб
4490 руб