23.04.2018

Как сохранить зубы здоровыми?

Более 60% россиян пользуются зубными протезами, и есть пациенты, которые к 30 годам полностью теряют зубы. Несмотря на разнообразие стоматологических клиник и их шаговую доступность, большинство пациентов приходят к врачу только с сильной болью, которую терпеть уже невозможно.

По мнению экспертов, основная причина выпадения зубов во всем мире — заболевания десен.

«Десны воспаляются в том случае, если вовремя не убирать над- и подзубодесневой налет. Если не делать профессиональную гигиену полости рта и не пользоваться ирригатором, то образуется большое количество мягкого и твердого налета, а это не что иное, как бактерии, — объясняет заведующий ортопедическим отделением Центра имплантологии доктора Зорина (Санкт-Петербург) Александр Бикбаев.
— Из-за большого количества бактерий десневая ткань около зубов может воспаляться, опухать, кровоточить. Зубы могут начать шататься, а затем, при отсутствии лечения, и вовсе выпасть».

По данным Второго национального эпидемиологического стоматологического исследования, 14% россиян — полностью беззубые (цифры различаются по регионам), а более 60% людей носят зубные протезы.




«Рекомендую посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной гигиены полости рта и профилактического осмотра. Иногда клиники проводят профосмотр бесплатно. Эта безболезненная процедура направлена на то, чтобы предотвратить серьезные заболевания, выявить их на ранних стадиях, когда лечение может быть куда проще и дешевле. Врач проводит поверхностный осмотр ротовой полости, делает рентгеновский снимок, после чего дает рекомендации по уходу за зубами», — рассказывает хирург-имплантолог Центра имплантологии доктора Зорина (Санкт-Петербург) Лилия Стерлигова.

На состояние зубов напрямую могут повлиять неправильное питание, курение и алкоголь. Стоматологи рекомендуют есть продукты, богатые кальцием, фтором, фосфором. Это кисломолочные продукты, рыба и морепродукты, зелень, бобовые, ягоды, жесткие овощи и фрукты. Агрессивно действуют на эмаль газированные сладкие напитки, их лучше исключить, а свежевыжатые соки пить через трубочку.
 



«На мой взгляд, правильнее и дешевле решать проблемы точечно, в области одного зуба, чем потом приходить к врачу с уже разрушенными или отсутствующими зубами, — предупреждает врач стоматолог-ортопед клиники Alba Apex (Москва) Рафаэл Паремузян. — Финансовая подоплека может быть хорошим мотивом для профилактического визита к стоматологу. Ведь восстановление потерянных и запущенных зубов — это чаще всего достаточно долгий, сложный и дорогой процесс. Многие пациенты, получив комплексный план лечения, неприятно удивлены предстоящим вложениям. А ведь этого можно избежать, если проводить профилактику. Лучше здоровых собственных зубов нет ничего. Врачи не боги, мы лишь максимально пытаемся повторить природу».

По данным ВОЗ, 92% жителей Земли не умеют правильно чистить зубы.

«Большинство людей чистят зубы всего лишь 46 секунд, что совершенно недостаточно для качественного очищения всех зубов. А есть люди, которые вообще никогда не чистят зубы, — рассказывает Александр Бикбаев. — Чтобы чистить зубы по всем правилам, мы рекомендуем записаться на консультацию к врачу-гигиенисту для обучения гигиене полости рта, также он поможет определиться с выбором зубной щетки и пасты».


Чистить зубы лучше не менее 2 минут, чередуя выметающие движения щетки от зубодесневого края к кончикам зубов (от "красного" к "белому") с груговыми движениями. Важно уделять задней стороне зубов такое же пристальное внимание, как и передней. Также не нужно игнорировать удаленные семерки и восмерки.


Срок годности зубной щетки зависит от ее качества и от способа чистки зубов. Средний срок пользования — три месяца. Доказано, что регулярная чистка зубов пастами с фторидом снижает вероятность развития кариеса. «Дополнительное использование ополаскивателя после чистки поможет удалить бактерии из труднодоступных мест, поверхностей щек и языка, — советует Лилия Стерлигова. — Одним из лучших помощников для очистки полости рта является зубной ирригатор. Это устройство, которое под давлением подает струю воды, и она очищает от зубного налета и остатков пищи десневые карманы, межзубные промежутки, брекеты, ретейнеры, коронки и мосты. Но ирригатор не заменяет зубную щетку».

Рис. Популярная модель ирригатора Panasonic EW-1411

Берегите зубы смолоду — этот совет стоматологов стоит воспринимать буквально. Рафаэл Паремузян рекомендует мамам использовать силиконовую щетку с момента появления первого зубика, а с двух лет или даже раньше — начать посещать стоматолога. Тогда и зубки будут здоровые, и первое знакомство со стоматологом пройдет без стресса и слез.